Pomůžeme vám najít tu nejlepší krabičkovou dietu
Jsme tým nutričních terapeutů a lidí s mlsnými jazýčky
U každé krabičkové diety hodnotíme více než 80 kritérií.
Vždy testujeme ve 3 lidech pro větší objektivitu.
Nejnovější recenze a hodnocení
Nejvíce stravovacích programů a nejširší rozvozová síť. Z nabídky si vybere skoro každý. I lidé, kteří mají nějaké stravovací omezení.
Zaujala nás chuťová stránka jídel. Jídelníček byl pestrý a neobsahoval velké množství průmyslově zpracovaných potravin.
Vybíráme nejlepší krabičkové diety podle
Nejčastější otázky
Co je krabičková dieta?
Hlavním cílem krabičkové diety je eliminovat časově náročné plánování a přípravu jídel a usnadnit konzumentovi dodržování zásad zdravého stravování. Zákazník dostane jídla na celý den, která jsou dostatečně pestrá, a zároveň má přehled o jejich složení a energetické hodnotě. Více v článku Krabičková dieta od A do Z: Jak funguje a pro koho je vhodná?
Pro koho je krabičková dieta vhodná?
Krabičková dieta je vhodná pro všechny, kteří si zakládají na zdravém stravování a nechtějí se starat o plánování a přípravu jídelníčku. Většina zákazníků jsou lidé, kteří mají za cíl zredukovat hmotnost, stravovací režim ve formě krabiček však není jen o hubnutí a nabízí řadu dalších benefitů pro různé typy lidí. Více v článku Krabičková dieta od A do Z: Jak funguje a pro koho je vhodná?
Na co si dát pozor při výběru dodavatele?
Jídelníček by měl být sestavován kvalifikovanými odborníky, kteří dohlíží na nutriční hodnotu a vyváženost jednotlivých programů. Častým nedostatkem je nízká energetická hodnota jídel, která by neměla klesnout pod 5000 kJ. Výjimkou není ani malé množství bílkovin, vápníku a minimum zeleniny. Více v článku Jak vybrat ideální krabičkovou dietu?
Zhubnu s krabičkovou dietou?
Jídelní plány krabičkových diet jsou obvykle navrženy s ohledem na optimální kalorický příjem, který pro daný cíl konkrétní člověk potřebuje. Pravidelný a vyvážený jídelníček je klíčem ke zdravému tělu a štíhlé linii, se správně zvoleným programem tedy může být krabičková dieta ideálním způsobem, který vám pomůže zhubnout a cítit se dobře. Pokud navíc dietu zkombinujete se cvičením, výsledný efekt povede k výraznějším výsledkům a zlepšení psychické i fyzické kondice se dostaví rychleji. S výběrem vám pomůže náš přehled Nejlepší krabičkové diety na hubnutí.
Kolik můžu s krabičkovou dietou zhubnout?
Každý člověk má odlišné potřeby a reaguje na různé podněty. Ztráta váhy závisí na mnoha faktorech od rychlosti metabolismu, výchozí váhy až po míru fyzické aktivity daného jedince. Nicméně, pokud si vyberete krabičkovou dietu, která odpovídá vašim individuálním potřebám, úbytek tělesného tuku zaznamenáte, přičemž za zdravé hubnutí se obecně považuje snížení váhy o přibližně 0,5 -1 kg za týden. S výběrem vám pomůže náš přehled Nejlepší krabičkové diety na hubnutí.
Hrozí mi s krabičkovou dietou jo-jo efekt?
Jo-jo efekt nastává, pokud tělo nemá dostatek energie a hladoví. To má obvykle za následek rychlý úbytek váhy, který se vám ale za pár týdnů vrátí zpět a často i s pár kilogramy navíc. Krabičkové diety jsou založeny na pravidelném a vyváženém stravování, pokud tedy vyberete vhodný program s dostatečnou kalorickou hodnotou, jo-jo efektu se bát nemusíte. Díky krabičkám navíc získáte vhodné stravovací návyky, které vám pomohou režim udržet. S výběrem vám pomůže náš přehled Nejlepší krabičkové diety na hubnutí.
